Consejos de Otoño

Sumergidos en pleno otoño desde hace ya 1 mes aunque la climatología no acompañe, pero no obstante debemos de adaptar nuestra alimentación y estilo de vida a la energía presente, más que al clima existente.

Nuestra alimentación y cuidados de otoño requiere mucha consciencia pues es la que marca en cierta forma nuestro estado durante todo el año.

Alimentación rica en nutrientes, con energía concentrada, pocos líquidos, forma de cocinado propia de la época y también la eliminación de muchos alimentos habituales, que aún siendo saludables en otras épocas del año, pueden no serlo en otoño.

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